Telefon
WhatsApp
Profesörden uyarı geldi! 'Işık açıkken uyumak...'
mekarackiralama

Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca, sağlıklı bir uyku için karanlık bir ortama ihtiyaç duyulduğunu söyledi.

Gece ışık açık yatılmasının melatonin hormonunun salgılanmasına engel olduğuna dikkati çeken Prof. Dr. Arıca, “Özellikle uyuduğumuz odada eğer ışık açık uyuyor isek ışık göz kapağından geçerek özellikle göz hücrelerini, beyin hücrelerini yorabilir. Özellikle gece bize uykuyu veren melatonin hormonunun salgılanmasını engelleyebilir” diye konuştu.

 

"IŞIK AÇIKKEN UYUMAMALIYIZ"

 

Melatonin hormonunun salgılanmamasının sağlıklı uykuya engel olduğunu anlatan Arıca, “Melatonin hormonu az salgılandığı zaman sabah yorgun kalkarız, uykumuzu almadan kalkarız. Sık sık uyanırız. Yorgun bir şekilde tatsız, tuzsuz uyku geçiririz. Bu nedenle ışık açık iken uyumamalıyız” dedi.

AW042956_02

Arıca, uykuda göz bandı takılması ve yatak odalarında koyu renkli perdelerin tercih edilmesinin önemine vurgu yaparak, “Işık açıkken uymak özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir” dedi.

(İHA)

 

logo1

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

Lütfen tüm alanları doldurunuz!

volley

Yazarlarımız

Puan Durumu

Takım OM G M P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

Reklam

5-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150

Balikesir Nöbetçi Eczaneler

Balıkesir/Altıeylül
Akdeniz Eczanesi
02662219393
Yeni Şehir Hastanesi Karşısı


Balıkesir/Altıeylül
Örs Eczanesi
05521236575
4 Nolu Sağlık Ocağı Yakını


Balıkesir/Karesi
Efe Eczanesi
02662446212
Balıkesir Devlet Hastanesi Acil Önü, Bankamatik Karşısı


Balıkesir/Karesi
Kurtdereli Eczanesi
02665523640
Paşaalanı Mh.128.Sk.Sevgi Hastanesi Karşısı


Balıkesir/Ayvalık
Aras Eczanesi
02663123339
Atatürk Bulvarı No:53/A


Balıkesir/Bandırma
Eda Eczanesi
02667141415
Çarşı Halk Bankası Yanı, Tönas Pastane Karşısı


Balıkesir/Bandırma
Yeni Özyurtlu Eczanesi
02667147445
Eski SSK (Diş Hastanesi ) Karşısı


Balıkesir/Bigadiç
Bilgon Eczanesi
02666141006
Fethibey Mah.5011.Sokak No:20/A


Balıkesir/Balya
Neşe Eczanesi
02664862044
Enverpaşa Mh.Atatürk Cd.No:8/B


Balıkesir/Burhaniye
Göktürk Eczanesi
02664120115
Mahkeme Mah.Katipzade Osman Bey Sk.No:11/1


Balıkesir/Burhaniye
Selçuk Eczanesi
02664164530
Ören Mh. Siteler Cd. 2012.Sk. No:3 A


Balıkesir/Güre
Seren Eczanesi
02666142682
Güre Mh.Kaplıca Cd.No:8


Balıkesir/Dursunbey
Zuhal Yarma Eczanesi
02666626262
Mollaoğlu Mh.Zübeyde Hanım Cd.No:36


Balıkesir/Edremit
Işıl Sarıkan Eczanesi
02663723225
BÜYÜK MİGROS YANINDAKİ BP KARŞISI


Balıkesir/Erdek
Sıhhat Eczanesi
02668458121
Yalı Mh.Pazar Cd.No.11


Balıkesir/Gömeç
Yeni Gömeç Eczanesi
02663571054
Mithatpaşa Mh.Ayvalık Cd.No:63/A


Balıkesir/Gönen
Boz Eczanesi
02667725244
Karşıyaka Mh.Şehit Kadir Aslan Cd. No:66


Balıkesir/Havran
Şifa Eczanesi
02664324274
Camiikebir Mh.Dumlupınar Cd.No:13/A


Balıkesir/İvrindi
Lapanta Eczanesi
02664562703
Bedrettin Mh.Zübeyde Hanım Cd.No:7


Balıkesir/Kepsut
Kepsut Eczanesi
02665762326
Adnan Ercan Cd.No:115


Balıkesir/Manyas
Özek Eczanesi
02668181059
Maltepe Cd.No:12


Balıkesir/Savaştepe
Kurtdereli Eczanesi
02665521924
İstiklal Mh.Mesir Sk.No:14/1


Balıkesir/Sındırgı
İlknur Eczanesi
02665164097
Cumhuriyet Meydanı İşbankası No:2/A


Balıkesir/Susurluk
Merkez Eczanesi
02668651233
İstasyon Cd.No:11/A


Balıkesir/Kadıköy
Şirin Eczanesi
02663740483
Novada Avm Ekin Diş Merkezi Kadıköy Ziraat Bankası Şubesi Yanı


Balıkesir/Altınoluk
Duygu Eczanesi
02663960520
İskele Mah. Atataürk Cad. No:28/C


Balıkesir/Akçay
Şifa Eczanesi
02663841927
Cumhuriyet Bulvarı Ertem Pasajı No:15/B


Balıkesir/Sarımsaklı
Zeytin Eczanesi
02663242884
Küçükköy Mh.Cumhuriyet Cad.Güneş Apt.No:12/A


Balıkesir/Altınova
Aysun Eczanesi
02663383033
İnönü (Selimiye) Cd.No:86


Anket

6-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150
7-Sidebar Alt Kısım İkili Reklam Alanından İlki 150x150

E-Bülten Aboneliği

Main Colors:‎